身体出现非常怕冷的情况我们要怎么调节？

　　我们大家在冬季的时候比较畏寒怕冷是非常正常的，但是如果在现在夏秋季节手脚还经常出现冰凉的情况的话，我们大家就需要小心注意要如何来进行调节了，今天我们上海按摩就来给各位列举一下具体的调节方法。

 

　　1、加一些橘皮泡澡

 

　　我们大家在洗澡的时候选择加入一些橘子皮来进行泡澡的话对身体健康具有能够促进血液循环、暖手暖心的效果，寒性体质的人可以来试试。

 

　　2、日常饮食多吃温热食物

 

　　我们平时的饮食一定要以温热为好，这样能够帮助我们畅通气血，此外我们还可以适当的吃些牛肉、狗肉、桂圆等食物来提高我们体内能量和热量，有效改善畏寒怕冷。

 

　　3、可以蒸个桑拿

 

　　蒸桑拿的时候我们的毛孔会打开并且通过代谢排出毒素，帮助疏通血脉和加速新陈代谢，身体的寒气自然u儿就会消除。

 

　　这些都是比较好的能够快速缓解怕冷畏寒情况的方法，我们大家可以试着来这样进行调理一下，您的不适症状很快就能够进行消除。