缓解疲劳的养生汤--山药枸杞猪腰汤

缓解疲劳的养生汤--山药枸杞猪腰汤

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  现在生活的压力是非常大的,很多人经常面临着多个方面的压力,导致身体健康往往排在工作和家庭的后面,长时间这样的话会给我们的生活带来非常多的压力。所以我们一定要多多注意调理健康问题,下面我们上海按摩就来为大家介绍一种缓解疲劳的养生汤--山药枸杞猪腰汤:
 
  准备材料:山药半根、枸杞适量、红枣适量、生姜半个、猪腰子一块、盐适量
 
  具体的做法:
 
  1、我们先将猪腰洗净切成小块后放入水中焯烫一会捞出备用;
 
  2、然后再将山药去皮洗净切块备用;
 
  3、再将枸杞洗净;生姜洗净切片,切厚一点比较好;红枣洗净掰开去核备用;
 
  4、最后我们将山药、红枣、生姜、猪腰一起放入砂锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火炖煮至猪肾熟透后加入枸杞和适量盐调味,关火闷上一会即可。
 
  调节人体疲劳问题的养生保健汤做法就是这样了,而且还非常的简单,按照我们为大家介绍的步骤来进行制作的话绝对好吃有营养。

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