憋尿对人体是有着非常大的伤害的，一定要注意

　　有一些人称能够憋尿是因为人体的前列腺非常的健康，能够对排尿进行非常好的控制。其实这是完全没有科学依据的，而且经常憋尿还会对健康带来非常多的影响，如膀胱炎、前列腺炎甚至是膀胱癌等问题，那么我们在生活中有哪些需要注意的地方呢？

 

　　1.有了尿意就排空。尤其提醒"憋尿族"朋友，不要让它长时间有过重负荷，有尿意时一定要及时排尿。

 

　　2.需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员，在上车之前一定要先去一趟厕所，把尿液排空。

 

　　3.在平时，要尽量调整好自己的工作、休息时间，别让膀胱总是超负荷"工作",避免长时间憋尿，养成多喝水、勤排尿的好习惯。

 

　　4.憋尿还有可能引起生理和心理上的紧张，可能会使高血压病人血压升高，冠心病人还有可能出现心绞痛、心律失常的症状，有诱发中风和猝死的危险。

 

　　总的来说憋尿并不是什么证明自己前列腺健康的方法，我们一定要正确的认识到憋尿对健康的危害，在有尿意的时候一定要尽快的去排出，避免自己的健康收到影响。