调节情绪是非常重要的，不然会影响健康

　　大家学会管理自己的情绪是非常重要的，生气不仅仅会影响到给其他人的印象，而且还会导致自己的心情不佳甚至会导致一些疾病的出现，具体有哪些下面我们上海按摩就来为各位进行详细的介绍：

 

　　1.出现色斑：人在生气的时候血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。色斑就是非常常见的一种。

 

　　2.引起胃溃疡：生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量变少，导致食欲变差，严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。

 

　　3.导致脑细胞减少：生气的时候大脑功能会弱化，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。

 

　　4.心脏缺氧：我们在生气的时候会导致人体的心跳加快，而且心脏收缩力增强，血压升高，血液变粘稠。没有充足的血液流经心脏会导致心跳不规律，很容易导致重大问题的出现。

 

　　5.伤肝伤肾：生气时身体会分泌出一种物质会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。

 

       以上就是我们为您进行介绍的关于调节自己的情绪方面的一些重要性，大家一定要注意这些后果在生活中尽量放平心态。