孕妇体内的湿气重应该如何来进行调理？

　　生完孩子之后女性朋友别只光顾着高兴，自己的身体也要注意调理好。平时多注意对身体的保护，一般在生完孩子之后孕妇体内的湿气都是比较重的，这时候就要多注意排湿。下面我们上海按摩来为您进行介绍：

 

　　一、猪肾汤

 

　　材料准备：猪肾一块、糯米适量、当归适量、葱白适量、芍药适量

 

　　做法：

 

　　1、先将猪肾对半切开之后清洗干净，将肾外表的粘膜和血水清理干净备用；

 

　　2、再把猪肾放入锅中开大火煮开，然后再转小火煮半个小时加入准备好的食材和糯米，然后盖上盖子炖煮熟了即可。对于一些身体虚，产后四肢疼痛的人有非常好的缓解作用。

 

　　二、生地粥

 

　　材料准备：大米、生地适量

 

　　做法：

 

　　1、先将生地切碎，再放入锅中加入适量清水，熬煮制作成生地汁；

 

　　2、再将大米洗净后放入锅中倒入事先准备好的生地汁，用火熬煮至粘稠即可。具有帮助养阴生津、调养肾虚的等等功效。

 

　　三、薏米汤

 

　　材料准备：薏米适量、猪肚一块

 

　　做法：

 

　　1、先将猪肚洗净后切块，然后放入热水中焯烫后捞出备用；

 

　　2、再把薏米洗好之后再同猪肚一起放到锅利民，加水熬煮至熟即可。能够有效的利水渗湿，针对一些孕妇产后体虚、湿气重等问题都有非常不错的调节效果。

 

　　以上关于调节孕妇产后的湿气重的方法我们就为您进行介绍到这里，希望对各位朋友们能够起到一定的帮助作用。