白萝卜和胡萝卜放在一起吃会降低营养吗？

　　白萝卜和胡萝卜都是萝卜中的一种，对于人体的健康都有非常不错的益处。但是有些人说白萝卜和胡萝卜放在一起吃会降低营养，那么这是真的吗？我们上海按摩进行就来为各位进行答疑：

 

　　在胡萝卜中含有一种叫做抗坏血酸酶的物质，这种物质会破坏白萝卜中的维生素C,所以这些人认为白萝卜和胡萝卜不能一起吃的原因就是这样。但是其实在生活中的其它食材也含有，胡萝卜所含有的这种元素甚至还可以说是比较少的，所以大家完全不用担心二种萝卜放在一起吃会破坏很多的营养。

 

　　但是我们在吃白萝卜的时候也需要注意：

 

　　1、白萝卜有助于进行食疗，但是要根据不同的病症和个人的体质来进行选择。

 

　　2、吃补药的时期，萝卜有促进人体新陈代谢的作用，所以很容易将营养物质排泄出体外。

 

　　3、白萝卜性寒凉，有通便排毒，降燥去火的功效，所以脾胃虚寒、气虚的人最好不要吃。

 

　　吃胡萝卜也有禁忌：

 

　　1.胡萝卜含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C,所以和辣椒一起吃的话会破坏其中的营养。

 

　　2.胡萝卜也属于性寒的食品，所以同样脾胃虚寒的人不宜多吃。

 

　　总的来说大家是不必担心二种萝卜一起吃对健康造成影响，所以并不要人云亦云，多自己动手查阅资料才能得出正确的结论。