如何能让孩子来适应来吃青菜呢？
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孩子总是非常的讨厌吃青菜等一系列的蔬菜，总是特别的喜欢吃肉，但是我们都知道这样是不对的，那么如何能让孩子来适应来吃青菜呢？下面我们上海按摩来为您详细的进行介绍：
将青菜榨成青菜汁，并加工成面条、馒头、包子以及面包，这样让孩子不经意之间吃绝对会非常的不错的。
但是其实经过焯水并凉拌的青菜是最有营养的，能够减少青菜中营养成分的流失，让人体更好的摄入营养物质。
我们在挑选青菜的时候也需要注意：
1.一定要挑选的新鲜的青菜种类，最好是从正规的渠道进行购买。
2.一定要用水自己的清洗赶紧之后才能有效的避免有害成分以及农药物的残留。
3.青菜在焯水的时候，时间要短，以免造成营养成分的流失，也可以避免青菜变色。
以上就是我们为您介绍的关于如何让孩子来吃青菜的故事没希望对您能够提到一定的帮助。