合理的进行减肥要讲究方法，海带豆腐汤的做法

　　减肥是很多爱美女性的人非常关注的，很多人为了减肥往往经常进行运动和通过节食来进行减肥，但是其实最方便和最关键的就是通过饮食来进行调理，下面我们上海按摩来为您详细的介绍减肥良品--海带豆腐汤的做法：

 

　　准备材料：海带结、豆腐、盐、油适量、浓汤一碗

 

　　做法：

 

　　1.先海带结洗净沥干水分，再将豆腐切块，起锅，放入适量油烧热。

 

　　2.然后放入葱爆香后放入海带结进行翻炒，翻炒适宜后加入适量水和浓汤。

 

　　3.最后倒入豆腐块，加入适量盐调味即可进行食用。

 

　　我们在做海带豆腐汤要注意：

 

　　1.吃海带后不要马上喝茶和吃酸性食物，二者会想冲破坏营养。

 

　　2.患有甲亢的病人不要食用，会导致疾病加重。

 

　　3.孕妇和哺乳期妇女不要食用会影响母体的健康。

 

　　喝海带豆腐汤有这些功效：

 

　　1.帮助减肥：海带豆腐汤会帮助人体减少过氧化脂质的产生，从而抑制脂肪吸收，达到减肥的作用。

 

　　2.血液流动：海带豆腐汤还能加快新陈代谢、延缓衰老，增加血管壁弹性，帮助血液通畅。

 

　　海带豆腐汤大家可以经常选择来服用，对身体的各个方面都有非常大的益处，完全可以放心。