头部养生按摩这几个穴位

头部养生按摩这几个穴位

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      众所周知,头部是我们人体的最重要的一个部位,这里有大脑、中枢神经,还有五官。如果我们的头部出现问题,可能其他身体机能都会受到影响的,那么如何进行头部养生呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

      头部的穴位是很多,很多穴位都是经常按按能起到很好的养生作用的,以下介绍的就是头部养生的重要穴位。

      头部养生的重要穴位在头部,密布着许多穴位,每个穴位都有特定的作用和功效,了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。

      1、太阳穴
     在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还可以减缓眼睛疲劳,促进血液与淋巴的循环,能美容
肌肤。

      2、印堂穴
      在额部,在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

      3、百会穴
     百会穴位于头顶正中处,是督脉经络上的要穴,而督脉则是掌管全身阳气的关键脉络,所以常按百会穴能有效起到调节全身经络和穴位的作用。

     4、安眠穴
     翳风与风池连线中点,压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。

     5、鱼腰穴
      正坐或仰卧位。在额部,眼睛正上方,在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
头部是身体中重要的部位,且中医认为,人体的十二经络及穴位都汇集于头部,乃一身之主宰,对人们的健康起着关键性作用。

      在按摩头部穴位的同时,要保持一个轻松舒缓的心情,让大脑处于一种非常平静的状态,这样按摩事半功倍了。

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