消除人体疲劳给您介绍几种按摩的手法

　　工作久了自然会感觉到身体开始出现疲劳感，这是非常正常的情况，我们大家对此也需要做好调节，平时掌握一些按摩方法就能够有效的消除这种不适。具体小编来为朋友们分享一下吧。

　　1、我们来左右轮流上下搓额头50下，这样来进行搓额可以帮助我们快速的清醒大脑，而且还可以延缓人体的皱纹产生。

　　2、接下来我们再来用手掌来回搓耳朵50下即可，因为我们耳朵附近有着非常多的穴位，进行刺激可以促进全身的健康。

　　3、第三步我们来用我们的双手食指搓鼻梁的两侧，这样经常来揉搓鼻子可以让我们的鼻腔内部非常的畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　在工作和学习感觉到疲惫的时候，非常推荐各位来选择这种方式方法来进行调节一下，可以对大家的身体各部分健康起到帮助效果。