几招按摩方法帮助大家来快速消除困倦感
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秋季下午是非常容易出现疲劳和困倦感的，这是非常正常的秋乏情况。大家如果为了想要避免这种秋乏问题，我们的调理方法也是极为简单的，上海按摩来分享给各位朋友们一些按摩方法。
1、使用拳头按压
我们大家将双手的拳头握紧，放在耳朵斜后方，闭上眼睛之后将头慢慢的往后仰，这样就会有一种非常放松的感觉，能非常有效的释放人体所出现的疲惫感。
2、指弹轻敲按摩
第二个按摩方法就是通过手指头尖端轻轻拍打我们的头部，进行拍打的时候力道一定要轻柔，能够有效的达到按摩保健和扩胸静心的效果。
3、干刷身体保健
如果我们人体的头脑出现昏晕的情况其实还可以将手当作刷子，从肢体末端往心脏的方向，里外各刷10下，效果是非常好的。
我们上海按摩教给大家的方法都是非常实用的，而且非常的轻松简单，想要消除困倦感大家也需要合理的来规划好自己的日常饮食作息，这样才能够很好的起到保健。