上海按摩告诉大家疏通人体经络的方法内容

　　人体的经络不同就会导致气血淤堵的出现，对于很多上了年纪的人来说这是非常常见的。大家一定要注意及早的来对身体进行调理保健，疏通人体的经络运转才好。那么具体要如何进行呢？上海按摩来为大家分享一些方法。

 

　　1、梳头按摩

 

　　我们大家用手指从额头前至枕后进行梳头按摩，早起之后进行按摩效果更好，因为人体的经络组织基本都聚集在头部，进行按摩可以很好的刺激血液流动保健经络组织。

 

　　2、轻揉耳轮

 

　　我们大家先将双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热，可以非常有效的帮助调理人体的肾气和打通人体经络组织。

 

　　3、莲花坐活动韧带：

 

　　我们大家先坐直之后弯曲左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面，之后我们大家再换边继续进行按摩。

 

　　促进人体经络的功效和作用大家千万不要进行忽视，如何调理的方法已经为大家分享完毕了，大家进行按摩一定要坚持哦。