荷兰豆——人体养生的保健卫士

在众多的餐桌食物当中，大家是否有注意到一种可爱又漂亮的绿色扁豆呢，这种蔬菜的名字叫做“荷兰豆”，是从国外流入的蔬菜品种之一，因为其营养价格极佳，而且口感甜润鲜美，所以现在在我们的日常餐桌当中，也都是经常可以看到的。

很多人爱吃荷兰豆可能完全就是因为它的口感十分地鲜脆，在各种不同的做法里面都可以带来很好的风味，但是大家可能很少会有人注意到，这也是一种非常好的养生保健食品，它能够为我们的身体健康都带来十分有效的帮助。

常吃荷兰豆可以起到非常好的保健作用，首先来说它对于我们的身体有着调和五脏的作用，因为它的性质生津利气，所以吃了之后有助于消化与排泄，并且可以很好地起到通气消胀的作用，对于我们的脾胃、都可以带来很好的效果。

同时荷兰豆还拥有着非常强大的新陈代谢的功能，所以吃这样的食物的话，对于人体的清毒排毒也都可以带来有效的作用，从而使得人体的血液流动都非常地有利，都能带来极佳的保健作用，使得大家都从中享受到了更有效的帮助。

常吃荷兰豆，对于人们的保健状态是非常有利的，这种蔬菜里面有着大量的抗氧化成份，可以有效地抑制人体自由基的生成，从而令大家都能够看起来更为年轻，身体也都拥有着更好的状态，让大家拥有更年轻的面容。