养生必须注重饮食 几种肉类尽量少吃
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“无肉不欢”的朋友确实不少，美味的肉类也可以满足我们的食欲，尤其是中国人做菜的方式很多，不少看似不起眼的肉类都可以做出美味佳肴。但是如果从健康角度出发，想要保证养生的效果，以下几种肉大家还会要少吃为妙。
鸡头。很多人就是喜欢吃一些“稀奇”的肉，尤其是喜欢鸡头的朋友不少，甚至是会特意购买。实际上鸡头中的重金属含量是非常高的，不管我们利用任何烹饪手法都难以解决这个问题，所以还是要少吃，尽可能不吃。
猪脖子上的肉疙瘩。我们日常吃猪肉的时候，也会遇到猪脖子上的肉疙瘩，有的颜色是黄色或者是暗红色，也有一些是灰色。这种被称之为“肉枣”的东西，其实就是猪的淋巴结，也就是免疫器官，其中有比较多的病菌和病毒，这种肉最好不吃。
鸡杂碎。其实我们日常说的鸡杂，也就是包括了鸡的肝肾和鸡胗、肠子等。虽然我们在烹饪的过程中也都会进行处理，但是其中的有害物质较多，都是属于排毒器官，而且含有较高的脂肪和胆固醇，所以能不吃还是要尽量避免。
羊悬筋。一颗颗圆珠形状的悬筋确实很美味诱人，但实际上这种组织可能是羊蹄子内部出现了病变诱发的，并不是所有的羊都有，具体诱因不能够明确，而我们在吃的时候大家可能也不会考虑这个问题，所以还是小心为妙。
鸡头。很多人就是喜欢吃一些“稀奇”的肉，尤其是喜欢鸡头的朋友不少，甚至是会特意购买。实际上鸡头中的重金属含量是非常高的，不管我们利用任何烹饪手法都难以解决这个问题，所以还是要少吃，尽可能不吃。
猪脖子上的肉疙瘩。我们日常吃猪肉的时候，也会遇到猪脖子上的肉疙瘩，有的颜色是黄色或者是暗红色，也有一些是灰色。这种被称之为“肉枣”的东西，其实就是猪的淋巴结，也就是免疫器官，其中有比较多的病菌和病毒，这种肉最好不吃。
鸡杂碎。其实我们日常说的鸡杂，也就是包括了鸡的肝肾和鸡胗、肠子等。虽然我们在烹饪的过程中也都会进行处理，但是其中的有害物质较多，都是属于排毒器官，而且含有较高的脂肪和胆固醇，所以能不吃还是要尽量避免。
羊悬筋。一颗颗圆珠形状的悬筋确实很美味诱人，但实际上这种组织可能是羊蹄子内部出现了病变诱发的，并不是所有的羊都有，具体诱因不能够明确，而我们在吃的时候大家可能也不会考虑这个问题，所以还是小心为妙。